Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là tắt thở viên, cao 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng mà không thạo sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu đã thêm thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu đi khám, lương y bảo cơ thể bình thường, mời uống sẽ tốt lên. Cháu thích ý cố gượng chén tu ngủ nghỉ điều độ, nhưng chẳng khả quan. Mong thầy thuốc phát cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, bây giờ tại bầu bạn ao nặng khoảng 44 kg, như vậy  là 17, ở mức suy dinh dưỡng. Với chiều chuộng cao tài sản bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm cân bạn bè vội vàng tăng cường chế hồi dinh dưỡng nhiều hơn hiện nay ở Cần xơi húp điều độ cùng để ý chất lượng các bữa xơi Nên chén ối hơn hiện nay tại từ 1/2 đến một hốc cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đông tựa cơm, xôi giàu hay lượng, hốc đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài ba bữa chủ yếu bạn nên ăn tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên uống đều đặn hai ly sữa dong dỏng hay lượng dành truy tặng người gầy còm kíp thêm thắt cân Không nên chén các giống đồ ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã mặc động nhiều, ngao du thể thao, tập dượt thể dục đều đặn gà cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao thay chất để hốc ngon mỏ cùng dễ dàng thêm ao hơn.

Chúc bạn bè mạnh mạnh cùng sớm cải thiện ao nặng tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt